Para que serve os Suplementos
Os suplementos alimentares são produtos que contêm nutrientes ou outras substâncias que complementam a dieta e podem ajudar a suprir deficiências nutricionais ou melhorar o desempenho físico e mental. Eles podem ser usados por pessoas que têm dificuldade em obter nutrientes suficientes de sua dieta regular ou por atletas que desejam melhorar o desempenho esportivo. Alguns dos suplementos mais comuns incluem vitaminas, minerais, proteínas, creatina, cafeína e outros compostos que podem ajudar a melhorar a saúde, o bem-estar e o desempenho geral. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não devem substituir uma dieta saudável e equilibrada e que seu uso deve ser supervisionado por um profissional de saúde.
